NO PAIN NO GAIN


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1日3食。

普段、一人で居る時はなかなか1日3食しっかり食べる事は
正直ほっとんどありません。
1日2食、もしくは1食です。
だけど、実家に帰ってくるとなんだかんだでしっかり3食食べて
おまけに睡眠も「寝すぎじゃない?」って程にグーグー寝ます。

まぁ、ここまで書けばほとんどの人が察しがつくと思いますが
この生活を数日間とは言え、続けていて体重が増えないわけがない!!

ちょっとした危機感です。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
f0148660_14183045.jpg

僕なりに気を付けているつもりです。
食べすぎで苦しくてっていう状態にならない程度に食べちゃってるけど…。
食後にちょっと運動とかもしてみたりしてますが
まぁ、焼け石に水っていうところでしょう。

とりあえず、日本に帰ったら少し控えめな食生活にしよ。
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by b_bear_tdc | 2010-02-27 14:20