NO PAIN NO GAIN


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1日3食。

普段、一人で居る時はなかなか1日3食しっかり食べる事は
正直ほっとんどありません。
1日2食、もしくは1食です。
だけど、実家に帰ってくるとなんだかんだでしっかり3食食べて
おまけに睡眠も「寝すぎじゃない?」って程にグーグー寝ます。

まぁ、ここまで書けばほとんどの人が察しがつくと思いますが
この生活を数日間とは言え、続けていて体重が増えないわけがない!!

ちょっとした危機感です。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
f0148660_14183045.jpg

僕なりに気を付けているつもりです。
食べすぎで苦しくてっていう状態にならない程度に食べちゃってるけど…。
食後にちょっと運動とかもしてみたりしてますが
まぁ、焼け石に水っていうところでしょう。

とりあえず、日本に帰ったら少し控えめな食生活にしよ。
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by b_bear_tdc | 2010-02-27 14:20

実家に居ます。

約3日ほど前から実家に来てます。
この時期のハワイは雨季という事もあってとても涼しく
寒い日本と比べると本当に過ごしやすい!!

さて、今回も目的としては親父様のお見舞いがメインなのですが
僕が来る数日前まで調子が悪かったみたいだけど
今は大分調子は上向きのようです。
とは言え、調子悪くなったり良くなったりと不安定さが続いた中での
少しずつの回復なわけだから無理は禁物なのです。

でも、食べ物は大分食べれるようになったようで
前と同じように普通に食べてます。
なので、僕のリクエストもあって某韓国料理店にて
カルビタンというのを食べました!!
f0148660_1115655.jpg

昔はこういうスープ系の食べ物は苦手だったんです。
なんか食べた気がしないというか…まぁ、若かったんだと思うんですが
最近じゃこれがとにかく好きです。
まず日本じゃ食べれないうまさ!

ハワイにて何故か韓国料理を満喫中笑。
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by b_bear_tdc | 2010-02-25 11:16

さぼり気味なブログ。

すっかり書くペースが落ちちゃったな…ブログ。
っと言う事で久しぶりに更新です。

今日は朝から楽曲制作中。
ん〜…変な言い方ですが便秘気味です。
曲がなかなか出てきません。
調子が良い時はスコーンっと出ます。
それはそれは気持ち良いほどに。
でも、出ない時はとにかく出ない。
無理やり出してもなんか納得のいかないものができる。
そんな感じなわけです。
で、今日は便秘な日です。

とりあえず気分転換でネットをしつつ
ブログを書いてみたりしています。

にしてもここ数日は寒いですね…結構しんどいです。
なんか年々寒さに弱くなってきてるような…。
新年早々大風邪ひくしなぁ…。
新年にひいた風邪で5kg痩せたんですが
(まぁ、パっと見よくわからないかもしれませんが…)
いまだにキープしてます。
これは珍しい!!
大抵、すぐに戻る…もしくはリバウンドとかしちゃうんですが
今のところキープです、素晴らしい。
っというのも僕なりに食事に気を使ってみたりしてるんです。
炭水化物を取りすぎないように…とか。
で、なんと最近更に1kg痩せました。
ここ数年で一番良いペース。
今年1年くらいかけて15kgほど痩せれたらベストかな。
もう少し暖かくなったらウォーキングとかしてみるか。

ん〜〜、にしても寒い。
ベースも若干凍えているような…。
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早く来ないかな、春。
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by b_bear_tdc | 2010-02-19 12:28

曲アップ。

曲を数曲アップしました。
是非、聴いてみて下さい!
(リンクのMy Spaceから行けます)
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by b_bear_tdc | 2010-02-09 23:45